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SUMMARY:Taller Mindfulness online personalizado de 8 semanas
DESCRIPTION:\nReduce el estrés y experimenta tu vida con atención plena.\nFechas: Comienza el 14 de octubre 2019 – Finaliza el 8 de diciembre de 2019\nDuración: 8 semanas (posibilidad de 1 semana).\n \nVídeo de presentación del curso:\n\n\n \n¿Por qué 8 semanas? Porque es el programa científicamente comprobado y recomendable para iniciarte en mindfulness y poder alcanzar unos buenos resultados, llegando a incorporarlo en la vida cotidiana con naturalidad. Este taller es un programa basado en el utilizado durante varias décadas en los hospitales de Estados Unidos donde se les pide a los usuarios un compromiso de práctica de entre 45 a 60 minutos diarios, seis días a la semana y durante 8 semanas. (Jon Kabat-Zinn)\nPero cuanto más, mejor. Si practicas mindfulness un día, es genial, pero si practicas toda la vida es cuando realmente coges las riendas de ella.\n\nPara más información pincha en la pestaña TALLERES\nArtículo originalmente escrito en: http://elclimaxdelapsicologia.com/taller-online-mindfulness-8-semanas/ ( http://elclimaxdelapsicologia.com/taller-online-mindfulness-8-semanas/ )\n\n
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