Lo más normal es que una persona PAS se pueda sentir desbordada por sus emociones, retenerlas no es una tarea fácil, aunque llevemos toda la vida practicando para no desentonar o parecer exagerados.
Ocultar las emociones no significa no sentirlas, solo se las escondemos a nuestro entorno. No darles espacio significa retenerlas y acumularlas, lo que a la larga provoca terribles situaciones.Como, por ejemplo, tener enfados desproporcionados, decepciones profundas o que un pequeño obstáculo nos haga desbordar y soltar todo el lastre emocional retenido durante semanas.
No podemos evitar sentir, y no podemos aprender a no hacerlo, no es un proceso consciente que podamos manejar. Podemos conocernos, saber cómo nos afectan las cosas, encontrar formas de redirigir emociones, buscar espacios donde poder liberarlas, verbalizarlas …
Las personas PAS solemos retener las emociones para evitar conflictos, las desmerecemos quitándoles importancia para no sentirnos mal. Pensamos de forma inte…
Artículo originalmente escrito en: https://sensiblex.blogspot.com/2019/10/la-importancia-de-saber-salir-de.html
