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Meditación de 1 minuto
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  ¿Meditar en 1 minuto? ¿Has intentado meditar pero te pones peor de como empezaste? ¿Sabes que es muy bueno meditar, pero no sacas tiempo? Si es ...

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Cómo cerrar un ciclo
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¿Qué hacer para finalizar bien un año? Pasan los años. Superas etapas y, a veces, te cuesta decir adiós y extraer todo lo positivo de la etapa que cierras. ...

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El fin de la ansiedad, ¿cómo conseguirlo?
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  El fin de la ansiedad ¿Has sufrido alguna vez ansiedad? ¿Conoces de cerca lo mal que se pasa con una crisis de ansiedad? Si es así, te interesa ...

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La NO empatía de la empatía, la brecha empática
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En general se entiende el concepto de la empatía de forma demasiado sencilla. Hay quien creé que es un recurso que se puede entrenar, otros que es una ...

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Mente, ¡déjame vivir… la maternidad
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  ¿La maternidad te genera demasiado estrés? Tener hijos puede generar mucho estrés a madres y padres cuando no tienen herramientas para gestionar ...

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Primera entrevista en TV a Eduardo Llamazares
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Comparto en esta entrada el vídeo de mi primera experiencia en una televisión.  Fue una entrevista en directo, en una televisión local de Málaga.  Dejé ...

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Grupos de abrazo para redefinir la masculinidad y sanar traumas
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Dos veces al mes, media docena de hombres se reúnen en Plymouth para ayudarse mutuamente a superar traumas pasados. ¿Su método elegido de curación? Los ...

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Lo más normal es que una persona PAS se pueda sentir desbordada por sus emociones, retenerlas no es una tarea fácil, aunque llevemos toda la vida ...

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Tres ideas falsas sobre la alta sensibilidad
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Agotamiento emocional, distimia en personas altamente sensibles
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Cómo empezar un nuevo proyecto: 5 claves
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