La procrastinación. ¿Por qué me auto castigo?
¿Sientes que te auto castigas? La procrastinación es una de las formas. Posponer sueños, dejar de cubrir nuestras necesidades para priorizar por las necesidades de otros, del trabajo… ...
Hombres PAS
Cómo vencer el miedo a equivocarte
¿Tienes miedo a equivocarte al tomar decisiones? A veces, tomar decisiones se vuelve muy complicado porque la mente genera escenarios futuros que te hacen verte haciendo sufrir a ...
Meditación de 1 minuto
¿Meditar en 1 minuto? ¿Has intentado meditar pero te pones peor de como empezaste? ¿Sabes que es muy bueno meditar, pero no sacas tiempo? Si es así, te interesa conocer este breve ...
Cómo cerrar un ciclo
¿Qué hacer para finalizar bien un año? Pasan los años. Superas etapas y, a veces, te cuesta decir adiós y extraer todo lo positivo de la etapa que cierras. Además, te cuesta saber cómo enfocar el ...
El fin de la ansiedad, ¿cómo conseguirlo?
El fin de la ansiedad ¿Has sufrido alguna vez ansiedad? ¿Conoces de cerca lo mal que se pasa con una crisis de ansiedad? Si es así, te interesa conocer todo lo que el autor de «El fin de la ...
La NO empatía de la empatía, la brecha empática
En general se entiende el concepto de la empatía de forma demasiado sencilla. Hay quien creé que es un recurso que se puede entrenar, otros que es una habilidad puramente biológica. E incluso ...
Mente, ¡déjame vivir… la maternidad
¿La maternidad te genera demasiado estrés? Tener hijos puede generar mucho estrés a madres y padres cuando no tienen herramientas para gestionar determinados comportamientos de sus hijos. ...
Primera entrevista en TV a Eduardo Llamazares
Comparto en esta entrada el vídeo de mi primera experiencia en una televisión. Fue una entrevista en directo, en una televisión local de Málaga. Dejé atrás auto-exigencias, miedos e ...
Grupos de abrazo para redefinir la masculinidad y sanar traumas
Dos veces al mes, media docena de hombres se reúnen en Plymouth para ayudarse mutuamente a superar traumas pasados. ¿Su método elegido de curación? Los abrazos. Puede parecer extraño, pero los ...
La importancia de saber salir de nuestras zonas de confort
Lo más normal es que una persona PAS se pueda sentir desbordada por sus emociones, retenerlas no es una tarea fácil, aunque llevemos toda la vida practicando para no desentonar o parecer ...
Los sufrimientos inútiles: ¿se pueden evitar?
¿Hay realmente sufrimientos inútiles? ¿Has sufrido por algo que luego nunca pasó? ¿Recuerdas algo que te hizo sufrir mucho, y que después consideras que no tenía tanta importancia? ...
Tres ideas falsas sobre la alta sensibilidad
Nuevo video en el Canal de Youtube Comentamos 3 ideas falsas sobre las Personas altamente sensibles y porque se tienen esas opiniones. No olvides subscribirte y compartir el video si te ha ...
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