Aunque está demostrado científicamente que la práctica meditativa afecta a la función del sistema nervioso central y autónomo, activa las estructuras neuronales involucradas en la atención y ...
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No temas a la perfección, nunca la alcanzarás. Salvador Dalí Mi madre me contó que cuando tenía cinco años fue a buscarme a la escuela y se extrañó al ver que salían todos los niños menos yo. ...
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Autosabotaje es cuando decimos que queremos algo y después nos aseguramos de que no suceda. Alyce P. Cornyn-Selby Hace años, no demasiados, iba en un taxi que tenía puesta la radio a tope. A ...
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La recompensa por la conformidad es gustarle a todo el mundo menos a ti. Rita Mae Brown Tenía unos 6 o 7 años y estaba en el recreo del patio de mi colegio. Miraba a otros niños de mi edad y ...
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Septiembre es un mes de adaptación y de cambios, y en este raro 2020 con el reto añadido de la incertidumbre por lo que vendrá. Las PAS, en general, no solemos llevar bien los cambios. A la mayoría ...
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La gente va a hacer cualquier cosa, no importa lo absurdo que sea, para evitar hacer frente a su propia alma Carl Jung El verano pasado fui con una amiga que también es PAS a una clase de danza ...
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Amurallar el propio sufrimiento es dejar que te devore desde el interior. Frida Khalo De vez en cuando me viene algún cliente que desde la primera sesión ya tengo claro que no lo voy a poder ayudar ...
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Dime, ¿qué piensas hacer con tu única, salvaje y preciosa vida? El día de verano. Mary Oliver De pequeña era una niña ya intensita, como ...
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Uno de mis compañeros de universidad se quitó la vida en el último año de carrera. Era PAS. En aquella época (no hace tanto en realidad) aún no se hablaba de la alta sensibilidad. No había grupos ...
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No, mindfulness no es pensar siempre en positivo. La psicología positiva tampoco es pensar siempre en positivo. El coach NO es un señor o señora que se dedica a lanzar frases positivas ni a ...
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El verdadero amor nace de la comprensión Buda El primer cliente PAS que tuve me dijo que su antiguo psicólogo “le había machacado”. Esas fueron sus palabras literales. Que le había destruido, y ...
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¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? La Terapia de Aceptación y Compromiso también conocida como “ACT” por sus siglas en inglés “Acceptance and Commitment Therapy”, es una terapia de ...
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