Este pequeño post es tan solo una invitación a madres, padres y tutores o cuidadores a que enseñen a practicar mindfulness a niñas, niños y adolescentes. ...

Sobre las fases de la respuesta sexual femenina podría escribir un poético paralelismo con una cordillera de varias cumbres y mesetas. Pero como este blog ...

  “No sé si quiero que acabe el confinamiento” «Estoy muy bien así» «Me gustaría que todo acabe, y sin embargo, me asusta volver a la ...

Catarsis Como Una Estrategia Terapéutica Estoy consciente que lo que comenzó un día de Diciembre del 2019 en Wuhan y se extendió hacia Europa, ...

La libertad de la mente Hay frases escritas en libros, por sabios que vivieron hace miles de años que le dejan a uno con la boca abierta porque abren la puerta ...

Espero que este post os inspire para practicar una de las 7 actitudes básicas de Mindfulness: “ceder”. Aprendiendo  a “soltar” contribuimos a mantener ...

"Es Nuestro Derecho Ser Felices" ¿Crees que mereces ser feliz? Independientemente de la personalidad que hay en nosotros, o las dificultades que se nos ...

Mucho hemos hablado ya sobre las maravillas de la práctica continuada de Mindfulness y de cómo es capaz de cambiar nuestras estructuras cerebrales para ...

¿Cómo no se me habrá ocurrido antes escribir un post referente al sexo, psicología y mindfulness en un blog que comienza con la palabra “Clímax”? Pues aquí ...

Se me ha ocurrido apuntarme al programa de afiliados de Amazon. 😮 😮 😮 😮 De esa forma, si alguna de las personas que me leéis, compráis un libro a través ...

¿Cómo pasé de practicar Meditación a practicar Mindfulness?  No pasé de una cosa a la otra: es lo mismo. A consecuencia de la globalización, la meditación ...

¿Cuándo NO está recomendada la práctica de Mindfulness? Mindfulness se está poniendo de “moda”. Insisto una vez más en que no os dejéis llevar por la ...