La detención del pensamiento – Nieves Casanova
Desde la terapia cognitivo conductual hay varias técnicas eficaces que ayudan a gestionar nuestro estado. Una de ellas es la detención del pensamiento. Cuando nos damos cuenta de que ...
Psicología
PAS adolescentes y con alta capacidad: la oscuridad interior
No puedo hacerte entender. No puedo hacer que nadie entienda lo que está sucediendo dentro de mí. Ni siquiera puedo explicarlo a mi mismo.Franz Kafka. La metamorfosis La adolescencia puede ...
Reducción del estrés basado en mindfulness
Cultivar la calma a través de la meditación se puede. Reducir el estrés se puede. La reducción del estrés a través de mindfulness es uno de los procesos más investigados y con resultados ...
Pas y relaciones III: Empatía tóxica, ir a salvar a otros y como ayudar (de verdad)
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro. José Saramago Hay algo importante que puede cambiar ...
Pas y relaciones III: Ir a salvar a los demás, empatía tóxica y como ayudar ( de verdad).
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro. José Saramago Hay algo importante que puede cambiar ...
PAS y relaciones II: Cómo sentirte [email protected] por los demás.
Primero me encontré a mí misma y luego otros como yo me encontraron. Cuando era adolescente me veía a veces a mí misma casi casi como a una extraterrestre. * Una especie de marciana a la que ...
Retrato de un ascenso imposible. Caminoterapia
Retrato de un ascenso imposible, caminoterapia es el título perfecto para enmarcar la aventura de esta travesía. Mindfulness y un espectro casi al final de la ruta fueron los protagonistas ...
Meditación y desnudez – Nieves Casanova
Si practicamos meditación desnudos podemos ser más conscientes de la sensación de los elementos naturales en nuestra piel. Si estamos vestidos, podemos ser conscientes del contacto de la ...
¿Qué relación hay entre alta sensibilidad y altas capacidades? (Lo que dicen las investigaciones)
Entérate de lo que eres y sé lo que eres. Píndaro En el artículo anterior donde hablaba de las PAS con Altas Capacidades [email protected] me habéis preguntado que de dónde viene esta idea que liga ...
¿Qué relación hay entre alta sensibilidad y altas capacidades? (Lo que dicen las investigaciones)
Entérate de lo que eres y sé lo que eres.Píndaro En el artículo anterior donde hablaba de las PAS con Altas Capacidades [email protected] me habéis preguntado que de dónde viene esta idea que liga alta ...
Meditación de Impermanencia – Nieves Casanova
La flor del almendro, una bonita imagen de la impermanencia. La representación de la vida. Somos seres efímeros y la eternidad puede durar un instante. La flor de los almendros, cerezos, ...
¿Y si tienes Altas Capacidades y no lo sabes?
No tengo talentos especiales, pero sí que soy profundamente curioso. Albert Einstein El 70% de mis clientes son Personas Altamente Sensibles y con altas capacidades (AACC). La mayoría no lo ...
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