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Momento histórico y Mindfulness – El Clímax de la Psicología
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En pleno confinamiento a consecuencia del covid-19 que sin duda, pasará a la historia mundial, muchas personas han tenido que cambiar sus rutinas. A ...

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Y llegó el coronavirus. Estado de alarma, bombardeo informativo y cómo mantener la calma en tiempos de incertidumbre
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En nuestro país, la vida nos ha cambiado bastante esta última semana. Nos vemos en una situación en la que jamás nos hubiéramos imaginado estar ...

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El duelo para una persona altamente sensible
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El duelo es el proceso de recuperación y adaptación a una pérdida significativa. Puede llegar a ser una etapa difícil, dura y dolorosa sobre todo para ...

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Cuando la negatividad aparece no dejes que se asiente en tí
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Cuando aparece la negatividad, (pensamientos limitantes y ánimo sombrío) hay que detectarlos para no alimentarlos y que no se instalen en nosotros/as. ...

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Metáfora de mi ansiedad
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Ayer te soñé y continué aquel sueño del que me hablaste y sentí en lo más profundo de mi ser… Desde la playa, subida en mi transatlántico, divisé en la ...

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La libertad de la mente
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La libertad de la mente Hay frases escritas en libros, por sabios que vivieron hace miles de años que le dejan a uno con la boca abierta porque abren la puerta ...

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Cuando se permite el maltrato o abuso no se ama
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He tratado en mi consulta a mujeres que han permitido el maltrato o el abuso emocional por parte de sus parejas y que expresaban que les amaban y que por ...

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Equilibrio emocional y Mindfulness
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Espero que este post os inspire para practicar una de las 7 actitudes básicas de Mindfulness: “ceder”. Aprendiendo  a “soltar” contribuimos a mantener ...

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Alta sensibilidad e indefensión aprendida (II). De la indefensión al empoderamiento.
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En el post anterior te hablé de Michael Pluess y de como las PAS experimentamos nuestra sensibilidad de adult@s según las experiencias que ...

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El Tapping (EFT) como herramienta para las PAS
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EFT Tapping Para La Alta Sensibilidad Ser una persona altamente sensible puede mantenerte en vigilia toda la noche ocupado con pensamientos divergentes que no ...

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Cómo conseguir equilibrarte interiormente
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La sensibilidad no es otra cosa que la capacidad que tenemos los seres vivos de percibir a través de nuestros sentidos el mundo en el que habitamos y la manera ...

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Mi experiencia como PAS
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Descubrirme como una Persona Altamente Sensible cambió mi vida. Aún recuerdo cuando encontré un artículo en un blog sobre las personas altamente sensibles. ...

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