Toma conciencia de que cada persona libra sus propias batallas a diario.


Uno de los temas clásicos dentro del ámbito de estudio de la Inteligencia Emocional Interpersonal es el que hace referencia a la tendencia errónea a pensar que todo lo que ocurre a nuestro alrededor es personal. Me explico con un ejemplo: he observado que es fácil que las PAS (Personas Altamente Sensibles) suframos pensando que la mala cara de nuestro compañero de trabajo es por algo que nosotras hemos dicho o hecho ¿te ha pasado alguna vez?

Veo que es común que esto nos pase a la PAS debido a que nos hacemos cargo de lo propio y ajeno con facilidad debido a la mayor actividad en las neuronas espejo (las de la empatía) que es preciso aprender a gestionar de forma saludable. También es habitual que exista una falta de límites en nuestras relaciones cuando aún no hemos realizado un trabajo de desarrollo personal. Por todo esto, es fácil que las PAS que podamos sentirnos culpables por algo que no es nuestra responsabilidad.

¿Y si la mala cara de tu compañero es porque su hijo enfermo no le ha dejado pegar ojo toda la noche? ¿Y si su perro se está muriendo y no te lo ha contado, pero se siente muy triste porque le ve apagarse día a día? ¿Y si tiene un problema económico grave que le preocupa y tú desconoces?

Cada persona libra sus propias batallas, lo que significa que el malestar de las personas que te rodean puede no tener nada que ver contigo. Tomar conciencia de esto ayuda mucho en las relaciones interpersonales ¿verdad?

Para clarificar la situación y el origen del malestar que apreciamos en el otro, lo mejor es siempre preguntarle a qué se debe, formulando preguntas abiertas que demuestren nuestro interés sincero por su situación y esperar a que nos cuente qué le pasa, si así lo desea, sin forzar.

Rosario Jiménez.



Artículo originalmente escrito en: https://almapasmadrid.es/toma-conciencia-de-que-cada-persona-libra-sus-propias-batallas-a-diario/

Rosario Jiménez
Ver perfil Rosario Jiménez Usuario Profesional

Sé el primero en comentar

Deje una respuesta

Alta Sensibilidad Online
Logo
Registrar una cuenta nueva