El apego de Bowlby y el desapego de Mindfulness son cosas distintas. Se me ha ocurrido escribir este artículo por la confusión que puede generar la palabra apego. Y la confusión vendría ...
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La espiritualidad y por supuesto mindfulness se está poniendo o se ha puesto de moda en occidente (y pocas cosas buenas traen las modas) y yo soy una total defensora de mindfulness pero ...
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Mindfulness para PAS y SENSIBILIDAD DE PROCESAMIENTO SENSORIAL (última actualización del artículo: 21/9/2020) Aunque no lo cuento en la presentación que hago sobre mí de este blog, soy ...
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Caminoterapia. La línea de la vida. Camino de Santiago Francés desde Burgos a Sahagún. Debido a la crisis sanitaria y a mis estudios, desde diciembre 2019/enero 2020 que hice unas ...
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Aunque está demostrado científicamente que la práctica meditativa afecta a la función del sistema nervioso central y autónomo, activa las estructuras neuronales involucradas en la atención ...
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No, mindfulness no es pensar siempre en positivo. La psicología positiva tampoco es pensar siempre en positivo. El coach NO es un señor o señora que se dedica a lanzar frases ...
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¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? La Terapia de Aceptación y Compromiso también conocida como “ACT” por sus siglas en inglés “Acceptance and Commitment Therapy”, es una ...
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Las personas empáticas que no saben poner límites personales, no ven ciertos abusos que pueden existir en las relaciones. Sobre todo en relaciones familiares, y de pareja. Las personas que ...
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El duelo es el proceso de recuperación y adaptación a una pérdida significativa. Puede llegar a ser una etapa difícil, dura y dolorosa sobre todo para una persona altamente sensible que ...
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Cuando aparece la negatividad, (pensamientos limitantes y ánimo sombrío) hay que detectarlos para no alimentarlos y que no se instalen en nosotros/as. Los pensamientos negativos y ánimo bajo ...
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He tratado en mi consulta a mujeres que han permitido el maltrato o el abuso emocional por parte de sus parejas y que expresaban que les amaban y que por eso no se alejaban de ellos, en el fondo ...
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Vivimos en una sociedad en la que tratamos por todos los medios de evitar sentir las emociones dolorosas o difíciles como: inquietud, aburrimiento, tristeza, culpa, rabia, miedo…. etc. Tenemos ...
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