Retrato de un ascenso imposible. Caminoterapia
Retrato de un ascenso imposible, caminoterapia es el título perfecto para enmarcar la aventura de esta travesía. Mindfulness y un espectro casi al final de la ruta fueron los protagonistas ...
Meditación
Meditación y desnudez – Nieves Casanova
Si practicamos meditación desnudos podemos ser más conscientes de la sensación de los elementos naturales en nuestra piel. Si estamos vestidos, podemos ser conscientes del contacto de la ...
Meditación de Impermanencia – Nieves Casanova
La flor del almendro, una bonita imagen de la impermanencia. La representación de la vida. Somos seres efímeros y la eternidad puede durar un instante. La flor de los almendros, cerezos, ...
Viento y miedo. Caminoterapia – Nieves Casanova
El domingo pasé un buen día a pesar del tremendo viento que, si no llega a ser por un amigo que me agarró y me ayudó a continuar, hubiese salido volando como si fuese un avión de papel. ...
Conflictos. Ciencia y espiritualidad. – Nieves Casanova
Reflexiones personales con café (sin evidencia científica) sobre los conflictos entre ciencia y espiritualidad.Ayer estuve leyendo sobre Psicología Transpersonal porque, aunque había oído ...
Aproximación al malestar con mindfulness
En este artículo voy a utilizar una metáfora de coches, rotondas, carreteras, personas y caminos de tierra para explicar cómo transitar el malestar con mindfulness. Pero vamos a comenzar ...
Confianza en uno mismo para saltar al vacío
Saltar al vacío Seguramente durante nuestra vida lo hemos hecho varias veces: hemos saltado al vacío en el camino de la vida. ¿Alguna de las personas que estáis leyendo este texto ...
Camino de Santiago vs Senderismo
A la vista del gráfico de la portada, la mayoría de participantes en la encuesta consideran que el Camino de Santiago y el Senderismo aportan cosas diferentes a nivel psicológico, mental o ...
Apego de Bowlby y desapego de Mindfulness
El apego de Bowlby y el desapego de Mindfulness son cosas distintas. Se me ha ocurrido escribir este artículo por la confusión que puede generar la palabra apego. Y la confusión vendría ...
Qué es el Bypass Espiritual: una vía de escape
La espiritualidad y por supuesto mindfulness se está poniendo o se ha puesto de moda en occidente (y pocas cosas buenas traen las modas) y yo soy una total defensora de mindfulness pero ...
Mindfulness para PAS – Nieves Casanova
Mindfulness para PAS y SENSIBILIDAD DE PROCESAMIENTO SENSORIAL (última actualización del artículo: 21/9/2020) Aunque no lo cuento en la presentación que hago sobre mí de este blog, soy ...
Caminoterapia. La línea de la vida
Caminoterapia. La línea de la vida. Camino de Santiago Francés desde Burgos a Sahagún. Debido a la crisis sanitaria y a mis estudios, desde diciembre 2019/enero 2020 que hice unas ...
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