Aunque está demostrado científicamente que la práctica meditativa afecta a la función del sistema nervioso central y autónomo, activa las estructuras neuronales involucradas en la atención y ...
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No, mindfulness no es pensar siempre en positivo. La psicología positiva tampoco es pensar siempre en positivo. El coach NO es un señor o señora que se dedica a lanzar frases positivas ni a ...
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¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? La Terapia de Aceptación y Compromiso también conocida como “ACT” por sus siglas en inglés “Acceptance and Commitment Therapy”, es una terapia de ...
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¿Que son las fantasías sexuales? Las fantasías sexuales son pensamientos e imágenes sobre temas sexuales que nos llevan a sentir sensaciones corporales placenteras. Como están en nuestra ...
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¿Masturbación?, ¿sexo?, ¿chutes de cariño a golpes de ratón?, ¿seducción con palabras en el chat o sexo puro?, ¿relaciones cibersexuales?, ¿sexo seguro?, ¿pornografía y acoso sexual?, ...
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Un mito es una narración imaginaria que intenta dar una explicación a la realidad. En el contexto sexual todavía a día de hoy existen muchos mitos en alguna parte de la sociedad mundial y estos ...
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El arte de detenerse. Mindfulness es detenerse. Mindfulness es observar con ojos de principiante. He salido esta mañana a dar un paseo con intención de prestar atención plena a todo aquello que me ...
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Las personas empáticas que no saben poner límites personales, no ven ciertos abusos que pueden existir en las relaciones. Sobre todo en relaciones familiares, y de pareja. Las personas que ...
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Este pequeño post es tan solo una invitación a madres, padres y tutores o cuidadores a que enseñen a practicar mindfulness a niñas, niños y adolescentes. Aunque la publicación científica sobre cómo ...
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Sobre las fases de la respuesta sexual femenina podría escribir un poético paralelismo con una cordillera de varias cumbres y mesetas. Pero como este blog está enfocado a la salud, lo voy a ...
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En pleno confinamiento a consecuencia del covid-19 que sin duda, pasará a la historia mundial, muchas personas han tenido que cambiar sus rutinas. A algunos les afectará más psicológicamente y ...
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El duelo es el proceso de recuperación y adaptación a una pérdida significativa. Puede llegar a ser una etapa difícil, dura y dolorosa sobre todo para una persona altamente sensible que ...
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