Brote psicopalabrero. Mentiras encadenadas…
Mentiras encadenadas que aprietan la soga de quien las pronuncia. Un sueño inventado. Unas caricias fingidas. Unos besos forzados. Ojos fríos y palabras vacías.
Miradas que esperan ser correspondidas. Pupilas dilatadas, imágenes que escapan. Viaje sin rumbo. Deseo frustrado…
Cierra los ojos, inspira profundo. Su pensamiento vuela, lo eclipsa con risas; se diluye. Vuelve, mira a la derecha. Allí están las moléculas desordenadas de su propia risa, del sueño inventado, de las caricias fingidas y de la soga deshecha en mentiras ya deconstruidas.
La potencia que tienen las experiencias durante la meditación nos ponen de manifiesto mensajes sutiles de esa parte de nosotros que permanece algo escondida durante la realidad ordinaria.
Por eso siempre digo que las experiencias durante las meditaciones o los viajes trascendentales (o como los llaman algunos: estados expandidos) pueden ayudar al descubrimiento de la psique de uno mismo. A mí, sinceramente, me parece fascinante. Sigo aprendiendo sobre mí a través de la meditación.
Meditación como herramienta terapéutica
En este blog, tengo escrito un artículo muy leído y comentado titulado Sensaciones durante la meditación. Curiosamente el posicionamiento de mi blog destaca justo ahí. Somos muchas las personas practicantes de meditación o que, a través de otras técnicas o herramientas, accedemos a estados no ordinarios de conciencia (algunas personas los llaman estados expandidos de conciencia).
Yo la meditación la utilizo como herramienta terapéutica en algunas sesiones online. También, dependiendo de la persona, puedo recomendar algunos ejercicios de meditación o no. Porque recuerdo que la meditación NO es para todo el mundo. OJO con esto.
Trabajo sobre todo con mindfulness, pero las personas que acceden a estados no ordinarios de conciencia a través de meditación profunda, también se sirven de las sensaciones durante la meditación para obtener información que se encuentra en algún lugar dentro de ellos y tal vez no se muestra en la realidad ordinaria de la vida cotidiana.
La meditación o la hipnosis (que no deja de ser un estado no ordinario de conciencia) son herramientas muy potentes porque pueden abrir puertas a información oculta. OJO: pueden; pero no siempre lo hacen. Y no siempre lo que se siente en estados no ordinarios tiene por qué tener un sentido o significado concreto; o puede que no se lo encontremos.
Lo que hace el facilitador de meditación en este caso, es ayudar a la persona a profundizar en su propia interpretación de las sensaciones.
Es algo similar a la interpretación de los sueños: sólo tú puedes decidir qué significa ese sueño para ti. El terapeuta o facilitador solo te ayuda a indagar. Porque es algo muy personal y subjetivo. Huye corriendo de cualquier gurú de la meditación, de la hipnosis o de lo que sea que te asegure que interpreta tus sensaciones sin margen de error.
Llevo unas décadas en este mundillo (esto suena a que soy muy vieja jajajaja…) y os aseguro que he visto verdaderas barbaridades por ahí. Si eres practicante de meditación o acabas de empezar en este mundillo, jamás pierdas tu autonomía. Tus sensaciones son tuyas; solo tuyas.
Tú tienes tus propias respuestas, yo solo te acompaño en el camino para encontrarlas 🙂
Feliz momento 🙂
– La categoría de Brotes Psicopalabreros son textos que surgen de repente, de dentro, sin filtros; inspirados en la realidad de la vida cotidiana o en la realidad de los estados no ordinarios de conciencia –
Nieves Casanova. Psicóloga, sexóloga y facilitadora de meditación. Camino contigo en terapia para que te quites la coraza, sientas tus emociones y potencies tu autoestima y tus relaciones.
Artículo originalmente escrito en: https://nievescasanova.es/brote-mentiras-encadenadas/
