Cuando una persona altamente sensible empieza a realizar cambios en su vida para alinearla a su alma PAS, empieza a cuidar su salud y con ello a prevenir enfermedades físicas y mentales. Según se van consolidando hábitos de autocuidado, el bienestar va en aumento y se adquiere más calidad de vida.
Muchos de estos cambios tienen que ver con incrementar la frecuencia de todo aquello que nos hace bien de manera intencional como: practicar algún deporte, realizar pausas para descansar y hacer ejercicios de respiración relajante, disfrutar de la naturaleza, dormir lo suficiente, dar espacio a las relaciones nutritivas y disfrutar del tiempo de ocio sin culpa, poner ciertos límites a personas y/o situaciones tóxicas, etc.
En esta sociedad occidental, especialmente en el contexto urbano, se vive de forma irreflexiva, con muchas prisas y estrés. Hay un mensaje subliminal que dice nos algo así: si tienes mucho estrés porque haces muchas cosas, eres importante. Vamos como “pollos sin cabeza” construyendo nuestra identidad más desde el hacer que desde el ser que nos sienta muy mal a las PAS.
Cuando realizas un cambio de hábitos, vives más despacio y ya no te apuntas a todo, has de lidiar con la incomprensión de algunas personas. Tú sabes que el cambio es bueno para ti, pero sientes la incómoda presión social. Hasta que llega un día en que decides liberarte de “qué dirán”. Decides vivir tu vida, coger las riendas, ejercer tu libertad y ser más feliz. Es un momento glorioso que marca realmente un hito.
¿Vives libre del “qué dirán”? ¿Te gustaría darte permiso cada día para hacer un STOP estrés de sólo 6 minutos a favor de tu salud? En esta web tienes un REGALO para ti: el audio STOP Estrés. ¡Ya me contarás si te sirve para relajarte y despejar la mente!.
Te leo con cariño.
Rosario Jiménez.
Artículo originalmente escrito en: http://almapasmadrid.es/libres-del-que-diran
