Título: ¿A qué huele aquí? Anecdotario de una PAS

Por fin ya está en fase de preventa en Amazon a un precio espectacular por tiempo limitado un libro de gran interés para las Personas Altamente Sensibles (PAS) o para quienes conviven con ellas.

José Escalera, que es ya miembro de nuestra comunidad, supo hace un año que era PAS, y su amiga psicóloga Nuria Paniagua accedió a prologar su libro e incluir algunas pautas útiles para algunos de los temas tratados en su libro. Por medio de la descripción de situaciones personales vividas desde su infancia, el autor trata de analizar cómo influye en su vida diaria este rasgo tan determinante de su personalidad.

El libro nos acerca al mundo de las Personas Altamente Sensibles en primera persona. ¿Quiere saber si es usted una persona altamente sensible?, ¿conocer cómo vive su día a día una PAS?, ¿quiere conocer algunas pautas útiles y prácticas para gestionar con mayor eficacia este interesante rasgo de la personalidad? Si eres altamente sensible o conoces o convives con una persona altamente sensible, este libro te ayudará a entender un poco mejor en qué consisten y cuáles son los procesos mentales que son inevitables en las PAS cuando se enfrentan a situaciones diversas. Desde comprar el pan en una panadería atestada hasta esperar el turno en la cola de un cine, se pueden convertir en situaciones difíciles de gestionar para una persona altamente sensible. Este libro no pretende ser un libro de autoayuda, pero incluye pautas muy útiles. El libro recoge las vivencias de una persona altamente sensible (PAS) a lo largo de su vida y cuales han sido las vicisitudes de su experiencia como tal. Desde la infancia, las PAS se enfrentan a situaciones personales dispares, cuyos elementos diferenciadores respecto al resto son: el hecho de procesar con mayor profundidad la información que reciben por sus sentidos, el manifestar una gran intensidad emocional y empatía, una gran capacidad para percibir hasta los detalles más sutiles, y momentos de saturación por el exceso de información y procesamiento profundo de ésta.

Las PAS, por regla general, pueden llevar una vida normal y estar integrados en la sociedad, pero no sin dificultades que pueden ir desgastando sus fuerzas, incluso sin saber qué está ocurriendo. El exceso de ruido o un ruido inesperado, los olores desagradables o intensos, las aglomeraciones, los encuentros imprevistos con personas, el frío o el calor excesivos pueden ser, junto con otros estímulos de todo tipo, detonantes de sensaciones intensas que dificultan que la PAS pueda focalizar su atención como le gustaría y disfrutar con plenitud todas sus experiencias.

Este rasgo de la personalidad es determinante en muchos aspectos vitales, desde familia, relaciones personales, desarrollo personal, mente y cuerpo, bienestar y vida sana.

Autor: Jose Escalera


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