El Cansancio en la Persona Altamente Sensible puede evitarse

27 diciembre, 2021


Atención!! No tiene porque ser así! 

 

¿Te imaginas dejar de decir: “Estoy agotada de ser tan sensible”?

Existen varios factores a tener en cuenta para evitar el cansancio.  Algunos de ellos, muy importantes.  Te los muestro en este vídeo que te conviene totalmente visionar.   

Si eres de los que dice:  “Mi vida me agota” ten en cuenta lo siguiente:

🦋 Debes aprender a sentir el cuerpo ya que es el que te va a dar la información sobre cómo estás y lo que necesitas.

🦋 Analizar si tu vida está en equilibrio ya que nosotras necesitamos que así sea para manejar las características del rasgo.

🦋 Tener un sueño reparador.

🦋 Aprender a manejar la saturación ya que nos genera mucho estrés.

🦋 Aprender a decir “no” y dejar de dar en exceso a los demás, algo muy habitual en las pas.

 

Alta sensibilidad y cansancio van de la mano si no aprendemos a manejar estos factores y otros que te comentaré en otros vídeos. 

Además,  tener herramientas para liberar esa saturación, sobreestimación y estrés es realmente fundamental para las personas altamente sensibles.

Abrazos sensibles!

Sonia

 

Si no sabes si eres Altamente Sensible (PAS) te dejo este enlace para que lo averigues:  Personas Altamente Sensibles

 

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Artículo originalmente escrito en: https://www.soniadejuan.com/como-evitar-el-cansancio-de-la-alta-sensibilidad/

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