Mindfulness para urbanitas estresados… Pero Nieves, ¡si tú eres de monte! ¡Jussss! A ver qué nos vas a contar… Bueno sí, soy de monte un poco. ...
Nieves
https://www.youtube.com/watch?v=1nLe7KcArR4 ¿Cuánto dinero se gasta de media a día? Tenemos establecidos una media de unos 25/30€ al día. Muchos ...
Según la OMS, la depresión es un trastorno mental frecuente. Se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. ¿Cómo superar la ...
Desde la terapia cognitivo conductual hay varias técnicas eficaces que ayudan a gestionar nuestro estado. Una de ellas es la detención del ...
Cultivar la calma a través de la meditación se puede. Reducir el estrés se puede. La reducción del estrés a través de mindfulness es uno de los ...
Retrato de un ascenso imposible, caminoterapia es el título perfecto para enmarcar la aventura de esta travesía. Mindfulness y un espectro casi al ...
Si practicamos meditación desnudos podemos ser más conscientes de la sensación de los elementos naturales en nuestra piel. Si estamos vestidos, ...
La flor del almendro, una bonita imagen de la impermanencia. La representación de la vida. Somos seres efímeros y la eternidad puede durar un ...
El domingo pasé un buen día a pesar del tremendo viento que, si no llega a ser por un amigo que me agarró y me ayudó a continuar, hubiese salido ...
Reflexiones personales con café (sin evidencia científica) sobre los conflictos entre ciencia y espiritualidad.Ayer estuve leyendo sobre Psicología ...
En este artículo voy a utilizar una metáfora de coches, rotondas, carreteras, personas y caminos de tierra para explicar cómo transitar el malestar ...
Saltar al vacío Seguramente durante nuestra vida lo hemos hecho varias veces: hemos saltado al vacío en el camino de la vida. ¿Alguna de las ...
