Alta Sensibilidad Online – ÚLTIMOS ARTÍCULOS

Cómo gestionar las críticas siendo PAS para que no afecten a tu autoestima

Maria Gonzalez Gomez 15 octubre, 2020 No hay comentarios

Para evitar las críticas no digas nada, no hagas nada, no seas nada. Aristóteles. El otro día alguien (PAS también) me escribió un comentario muy desagradable en mi página de…

¿Sientes que vas por el mundo indefens@ a causa de tu alta sensibilidad?

Maria Gonzalez Gomez 2 octubre, 2020 No hay comentarios

Ser responsable significa ser selectivo, ir eligiendo. Victor Frank Es jueves anocheciendo y estoy sola, con los ojos cerrados y escuchando con los cascos la canción Invisible Strings del nuevo…

Hipersensibilidad al ruido y qué hacer cuando no te gusta ser una PAS

Maria Gonzalez Gomez 25 septiembre, 2020 No hay comentarios

El único verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes sino en mirar con ojos nuevos Marcel Proust No aguanto los ruidos. Como muchas otras PAS. Me ponen…

Alta Energia! Ese estado te facilitan una vida estupenda

Sonia 23 septiembre, 2020 No hay comentarios

Los Estados de Alta Energía son nuestra auténtica naturaleza Nos proporcionan una vida estupenda. Claro que, debido a la manera en que vivimos la mayoría de las personas solo pueden…

Sensaciones durante la meditación – Nieves Casanova

Nieves 20 septiembre, 2020 No hay comentarios

Aunque está demostrado científicamente que la práctica meditativa afecta a la función del sistema nervioso central y autónomo, activa las estructuras neuronales involucradas en la atención y regula las emociones,…

¿Eres una Persona Altamente Sensible y sientes que tu perfeccionismo te frena?

Maria Gonzalez Gomez 18 septiembre, 2020 No hay comentarios

No temas a la perfección, nunca la alcanzarás. Salvador Dalí Mi madre me contó que cuando tenía cinco años fue a buscarme a la escuela y se extrañó al ver…

Autosaboteos de las PAS: El «No me atrevo», El «No quiero molestar» y el «Tengo que aguantar»

Maria Gonzalez Gomez 9 septiembre, 2020 No hay comentarios

Autosabotaje es cuando decimos que queremos algo y después nos aseguramos de que no suceda. Alyce P. Cornyn-Selby Hace años, no demasiados, iba en un taxi que tenía puesta la…

¿Sabes cuál es el punto crucial en tu camino de desarrollo personal siendo PAS?

Maria Gonzalez Gomez 4 septiembre, 2020 No hay comentarios

La recompensa por la conformidad es gustarle a todo el mundo menos a ti. Rita Mae Brown Tenía unos 6 o 7 años y estaba en el recreo del patio…

Septiembre, mes de cambios ¿Cómo te afectan?

Andrea Mónaco 4 septiembre, 2020 2 comentarios

Septiembre es un mes de adaptación y de cambios, y en este raro 2020 con el reto añadido de la incertidumbre por lo que vendrá. Las PAS, en general, no…

En Absoluta Calma

Mónica Delicia 1 septiembre, 2020 No hay comentarios

Hoy me ha ocurrido algo curioso. Estoy en un estado de absoluta calma, no siento ira, ni frustración, vivo y dejo vivir. Eres quien eres y eso no puedo cambiarlo, así que…

Delicia del alma: En Absoluta Calma

Mónica Delicia 1 septiembre, 2020 No hay comentarios

En Absoluta Calma Hoy me ha ocurrido algo curioso. Estoy en un estado de absoluta calma, no siento ira, ni frustración, vivo y dejo vivir. Eres quien eres y eso…

El único secreto para que puedas disfrutar de ser una Persona Altamente Sensible

Maria Gonzalez Gomez 28 agosto, 2020 No hay comentarios

La gente va a hacer cualquier cosa, no importa lo absurdo que sea, para evitar hacer frente a su propia alma Carl Jung El verano pasado fui con una amiga…

Las PAS y las relaciones I: Arruinar tus relaciones por no poder confiar en los demás

Maria Gonzalez Gomez 21 agosto, 2020 No hay comentarios

Amurallar el propio sufrimiento es dejar que te devore desde el interior. Frida Khalo De vez en cuando me viene algún cliente que desde la primera sesión ya tengo claro…

¿Qué tiene que ver el mayor arrepentimiento de los moribundos con la rabia y la alta sensibilidad?

Maria Gonzalez Gomez 14 agosto, 2020 No hay comentarios

Dime, ¿qué piensas hacer con tu única, salvaje y preciosa vida? El día de verano. Mary Oliver De pequeña era una niña ya intensita, como todos l@s que somos…

Mi amigo PAS superdotado se quitó la vida (esto es lo que le diría ahora como psicóloga PAS)

Maria Gonzalez Gomez 6 agosto, 2020 No hay comentarios

Uno de mis compañeros de universidad se quitó la vida en el último año de carrera. Era PAS. En aquella época (no hace tanto en realidad) aún no se hablaba…

Mindfulness Coaching y Psicología Positiva: que no te engañen

Nieves 2 agosto, 2020 No hay comentarios

No, mindfulness no es pensar siempre en positivo. La psicología positiva tampoco es pensar siempre en positivo. El coach NO es un señor o señora que se dedica a lanzar frases positivas…

Incertidumbre por el futuro? 3 consejos para superarla

Sonia 31 julio, 2020 No hay comentarios

La mayoría de las personas sienten incertidumbre. Necesitan saber qué va a pasar y esa necesidad va totalmente en contra de la naturaleza de la vida. El camino correcto sería…

El peligro de no ser entendido siendo PAS

Maria Gonzalez Gomez 30 julio, 2020 No hay comentarios

El verdadero amor nace de la comprensión Buda El primer cliente PAS que tuve me dijo que su antiguo psicólogo “le había machacado”. Esas fueron sus palabras literales. Que le…

Terapia de Aceptación y Compromiso – ACT

Nieves 27 julio, 2020 No hay comentarios

¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? La Terapia de Aceptación y Compromiso también conocida como “ACT” por sus siglas en inglés “Acceptance and Commitment Therapy”, es una terapia…

Soy rara. Y tú también. Y así está bien

Maria Gonzalez Gomez 23 julio, 2020 No hay comentarios

Dos caminos se bifurcaban y yo, yo tomé el menos transitado y eso hizo toda la diferencia. Robert Frost Muchas PAS se sienten unos bichos raros, en el sentido más…

Equilibrio, algo a recuperar continuamente y muy sencillo en la naturaleza

Sonia 17 julio, 2020 No hay comentarios

Te voy a enseñar varias maneras de recuperarlo y te hablaré de la importancia que tiene para el ser humano conectar con la naturaleza regularmente. La pérdida del equilibrio y…

¿Qué tienen que ver la vergüenza tóxica y el sentirte insuficiente como PAS?

Maria Gonzalez Gomez 17 julio, 2020 No hay comentarios

El coraje comienza con hacerse visible y permitirnos ser vistos. Brené Brown Es muy probable que como persona altamente sensible viviendo en un mundo donde la mayoría no es como…

Poner límites es una tarea difícil para muchos. 4 Tips para lograrlo

Sonia 10 julio, 2020 No hay comentarios

Poner límites …. Umm …. Tarea difícil!! Sea lo que sea que te ocurre cuando lo intentas, hoy te voy a mostrar 4 consejos para que puedas afrontar esos momentos…

La procrastinación. ¿Por qué me auto castigo?

Eduardo Llamazares 4 julio, 2020 No hay comentarios

¿Sientes que te auto castigas? La procrastinación es una de las formas. Posponer sueños, dejar de cubrir nuestras necesidades para priorizar por las necesidades de otros, del trabajo… Así…

¿Pides perdón por todo? Ocupar tu lugar en el mundo siendo PAS

Maria Gonzalez Gomez 3 julio, 2020 No hay comentarios

Lo mismo eres de esas personas a las que cuando alguien les da (sin querer) por la calle, son ellas mismas las que acaban pidiendo perdón. Y es que no…

Decir NO y poner límites es complicado para muchas personas

Sonia 2 julio, 2020 No hay comentarios

Decir NO es una de las habilidades que más te conviene aprender. Está en juego tu energía, tu vitalidad, tu vida, tus proyectos y tu felicidad. En el…

Cambiar tu vida por fin en 5 Pasos imprescindibles

Sonia 30 junio, 2020 No hay comentarios

¿Cómo te sientes de satisfech@ con tu vida? ¿Te gustaría cambiarla? He desarrollado estos 5 pasos para cambiar tu vida. Te cuento.. Quizás estés entre la gran mayoría de personas…

La soledad que sientes siendo PAS

Maria Gonzalez Gomez 26 junio, 2020 No hay comentarios

“Cuando estás rodeado de toda esta gente, puedes sentirte más solo que cuando estás contigo mismo. Puedes estar en una gran multitud, pero si sientes que no puedes confiar en…

Cómo subir el ánimo con lo que ya tienes a mano con prácticas sencillas

Sonia 24 junio, 2020 No hay comentarios

¿Cómo está tu ánimo hoy? Nuestro ánimo siempre es oscilante. Así somos! Estamos continuamente interactuando con la vida y nuestro estado va cambiando dependiendo de los acontecimientos. Cuando tenemos técnicas…

delicia del alma: El Amor aparece de una forma diferente

Mónica Delicia 23 junio, 2020 No hay comentarios

«Kafka y La Muñeca» Cuántas veces he leído a Franz Kafka y la experiencia que tuvo con la niña que perdió a su muñeca, es una anécdota que no deja de inquietar…

Como PAS, aprendiste PAS a negarte a tí mism@

Maria Gonzalez Gomez 19 junio, 2020 No hay comentarios

No ser escuchado no es razón para guardar silencio. Victor Hugo. Los Miserables. Como persona altamente sensible en esta sociedad, puedes sentir que tu manera de ser no…

El vínculo desconocido entre las enfermedades auto-inmunes y las PAS (II)

Carla M. Sodi 17 junio, 2020 No hay comentarios

El vínculo desconocido entre las enfermedades auto-inmunes y las PAS (II) El Instituto Nacional de Salud (NIH) estima que 23,5 millones de personas sólo en los Estados Unidos sufren de…

El vínculo desconocido entre las enfermedades auto-inmunes y las PAS (I)

Carla M. Sodi 17 junio, 2020 No hay comentarios

El vínculo desconocido entre las enfermedades auto-inmunes y las PAS Existe una correlación fisiológica y psicológica entre las personas muy sensibles y los problemas de salud inmunes que puedan tener. …

"¿Te tomas todo muy a pecho? Quizás seas PAS, una persona altamente sensible"

Pamela 16 junio, 2020 No hay comentarios

Es un rasgo que bien gestionado, es positivo, pero sin la atención apropiada puede llevar a la depresión y a la ansiedad. Artículo originalmente escrito en: https://www.pamelajaragomez.com/post/te-tomas-todo-muy-a-pecho-quiz%C3%A1s-seas-pas-una-persona-altamente-sensible

15 consejos para vivir bien siendo altamente sensibles

Maria Gonzalez Gomez 11 junio, 2020 No hay comentarios

Si quieres cambiar tu mundo, debes empezar a cultivar buenos hábitos. Mina Tadros Para vivir bien como persona altamente sensible es muy importante que seas consciente de cuales son…

No eres un NO PAS defectuoso

Maria Gonzalez Gomez 11 junio, 2020 No hay comentarios

Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero. Jorge Bucay No eres un no PAS defectuoso, ni roto, ni con…

¿Eres una Persona Altamente Sensible?

Maria Gonzalez Gomez 11 junio, 2020 No hay comentarios

Ser hermoso significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas ser aceptado por ti mismo. Thich Nhat Hanh. La Alta Sensibilidad es un rasgo de personalidad…

DELICIA DEL ALMA: Corazones Liberados

Mónica Delicia 9 junio, 2020 No hay comentarios

Familiares Tóxicos Estimados lectores, este tema que voy a tocar es un tanto delicado, ya que la sociedad nos ha enseñado a través de los años que la familia, la sangre, los…

Delicia del alma: «Corazones Liberados»

Mónica Delicia 9 junio, 2020 No hay comentarios

Familiares Tóxicos Estimados lectores, este tema que voy a tocar es un tanto delicado, ya que la sociedad nos ha enseñado a través de los años que la familia, la…

Alta sensibilidad: del perfeccionismo a la autenticidad (II)

Clara Orti Llovich 9 junio, 2020 No hay comentarios

En mi último post, te hablé de la diferencia entre conocimiento y sabiduría, y de cómo esto está relacionado con la autenticidad. Para ilustrarlo, voy a hacerte una confesión (poniéndome…

Cómo vencer el miedo a equivocarte

Eduardo Llamazares 6 junio, 2020 No hay comentarios

¿Tienes miedo a equivocarte al tomar decisiones? A veces, tomar decisiones se vuelve muy complicado porque la mente genera escenarios futuros que te hacen verte haciendo sufrir a otros,…

Alta sensibilidad: del perfeccionismo a la autenticidad

Clara Orti Llovich 26 mayo, 2020 No hay comentarios

Muchas personas altamente sensibles tenemos tendencia a ser perfeccionistas. Nos fijamos en muchos detalles y guardamos en la memoria, y cuando es hora de hacer un trabajo, tomar una decisión,…

Psicologa PAS Oviedo Asturias Presencial y Online Psicoterapia Mindfulness Terapia de Pareja

María Isabel Fernández 25 mayo, 2020 No hay comentarios

Las personas empáticas que no saben poner límites personales, no ven ciertos abusos que pueden existir en las relaciones. Sobre todo en relaciones familiares, y de pareja. Las personas que…

Meditación de 1 minuto

Eduardo Llamazares 23 mayo, 2020 No hay comentarios

¿Meditar en 1 minuto? ¿Has intentado meditar pero te pones peor de como empezaste? ¿Sabes que es muy bueno meditar, pero no sacas tiempo? Si es así, te interesa…

Dificultades del desconfinamiento «No sé si quiero salir…. ¿qué me pasa?»

Andrea Mónaco 6 mayo, 2020 No hay comentarios

“No sé si quiero que acabe el confinamiento” «Estoy muy bien así» «Me gustaría que todo acabe, y sin embargo, me asusta volver a la normalidad» «Todavía no estoy…

Alta sensibilidad: Soledad, responsabilidad y libertad

Clara Orti Llovich 5 mayo, 2020 No hay comentarios

Todos estamos ‘solos’. Es una condición inherente al ser humanos. Pero sí que hay ciertas circunstancias y vivencias que favorecen esta sensación de soledad. Hay épocas en la vida en…

Delicia del alma: Catarsis en Psicología

Mónica Delicia 22 abril, 2020 No hay comentarios

Catarsis Como Una Estrategia Terapéutica Estoy consciente que lo que comenzó un día de Diciembre del 2019 en Wuhan y se extendió hacia Europa, continuó hacia América y a casi…

Catarsis en Psicología

Mónica Delicia 22 abril, 2020 No hay comentarios

Catarsis Como Una Estrategia Terapéutica Estoy consciente que lo que comenzó un día de Diciembre del 2019 en Wuhan y se extendió hacia Europa, continuó hacia América y a casi…

Alta sensibilidad e indefensión aprendida (III). De la indefensión al empoderamiento (final).

Clara Orti Llovich 14 abril, 2020 No hay comentarios

En el post anterior hablamos de cómo ir dando validez a tus necesidades, tu sensibilidad; y, en general, de cómo empezar a funcionar desde un lugar de empoderamiento vs a…

Y llegó el coronavirus. Estado de alarma, bombardeo informativo y cómo mantener la calma en tiempos de incertidumbre

Clara Orti Llovich 17 marzo, 2020 No hay comentarios

En nuestro país, la vida nos ha cambiado bastante esta última semana. Nos vemos en una situación en la que jamás nos hubiéramos imaginado estar hasta hace nada, hasta hace…

El duelo para una persona altamente sensible

María Isabel Fernández 4 marzo, 2020 No hay comentarios

El duelo es el proceso de recuperación y adaptación a una pérdida significativa. Puede llegar a ser una etapa difícil, dura y dolorosa sobre todo para una persona altamente sensible…

Cuando la negatividad aparece no dejes que se asiente en tí

María Isabel Fernández 27 febrero, 2020 No hay comentarios

Cuando aparece la negatividad, (pensamientos limitantes y ánimo sombrío) hay que detectarlos para no alimentarlos y que no se instalen en nosotros/as. Los pensamientos negativos y ánimo bajo (negatividad) pueden…

Metáfora de mi ansiedad

Bernardo Álvarez Moro 19 febrero, 2020 No hay comentarios

Ayer te soñé y continué aquel sueño del que me hablaste y sentí en lo más profundo de mi ser… Desde la playa, subida en mi transatlántico, divisé en la…

La libertad de la mente

Bernardo Álvarez Moro 18 febrero, 2020 1 comentario

La libertad de la mente Hay frases escritas en libros, por sabios que vivieron hace miles de años que le dejan a uno con la boca abierta porque abren la…

Cuando se permite el maltrato o abuso no se ama

María Isabel Fernández 13 febrero, 2020 No hay comentarios

He tratado en mi consulta a mujeres que han permitido el maltrato o el abuso emocional por parte de sus parejas y que expresaban que les amaban y que por…

Alta sensibilidad e indefensión aprendida (II). De la indefensión al empoderamiento.

Clara Orti Llovich 6 febrero, 2020 No hay comentarios

En el post anterior te hablé de Michael Pluess y de como las PAS experimentamos nuestra sensibilidad de adult@s según las experiencias que tuvimos de niñ@s. Y te hablé de…

ES NUESTRO DERECHO SER FELICES

Mónica Delicia 29 enero, 2020 No hay comentarios

«Es Nuestro Derecho Ser Felices» ¿Crees que mereces ser feliz? Independientemente de la personalidad que hay en nosotros, o las dificultades que se nos presentan en nuestro día a día,…

ES NUESTRO DERECHO SER FELICES

Mónica Delicia 29 enero, 2020 No hay comentarios

«Es Nuestro Derecho Ser Felices» ¿Crees que mereces ser feliz? Independientemente de la personalidad que hay en nosotros, o las dificultades que se nos presentan en nuestro día a día,…

El Tapping (EFT) como herramienta para las PAS

Carla M. Sodi 26 enero, 2020 1 comentario

EFT Tapping Para La Alta Sensibilidad Ser una persona altamente sensible puede mantenerte en vigilia toda la noche ocupado con pensamientos divergentes que no te llevan a ningún lado. ¿Qué…

Cómo conseguir equilibrarte interiormente

Carla M. Sodi 26 enero, 2020 No hay comentarios

La sensibilidad no es otra cosa que la capacidad que tenemos los seres vivos de percibir a través de nuestros sentidos el mundo en el que habitamos y la manera…

Mi experiencia como PAS

Carla M. Sodi 26 enero, 2020 No hay comentarios

Descubrirme como una Persona Altamente Sensible cambió mi vida. Aún recuerdo cuando encontré un artículo en un blog sobre las personas altamente sensibles. Encontrarlo fue el leño del cual me…

Alta sensibilidad e indefensión aprendida (I)

Clara Orti Llovich 21 enero, 2020 No hay comentarios

Las personas altamente sensibles, muchas veces, crecemos o estamos en esta sociedad desde una sensación de ‘inadecuación’. A muchos de nosotros, los mensajes que nos llegaron a lo largo la…

Cómo cerrar un ciclo

Eduardo Llamazares 26 diciembre, 2019 No hay comentarios

¿Qué hacer para finalizar bien un año? Pasan los años. Superas etapas y, a veces, te cuesta decir adiós y extraer todo lo positivo de la etapa que cierras. Además,…

Alta sensibilidad y Navidades: entre la tradición y el bienestar

Clara Orti Llovich 24 diciembre, 2019 No hay comentarios

Llegan las Navidades. ‘Qué guay’. ¿O no? Las Navidades son unas fiestas ‘polémicas’ seas PAS o no PAS. Hay personas a las que les gustan mucho. Personas que las detestan.…

El fin de la ansiedad: ¿Cómo conseguirlo?

Eduardo Llamazares 24 noviembre, 2019 No hay comentarios

El fin de la ansiedad ¿Has sufrido alguna vez ansiedad? ¿Conoces de cerca lo mal que se pasa con una crisis de ansiedad? Si es así, te interesa conocer…

La NO empatía de la empatía, la brecha empática

Jordi Casas 15 noviembre, 2019 No hay comentarios

En general se entiende el concepto de la empatía de forma demasiado sencilla. Hay quien creé que es un recurso que se puede entrenar, otros que es una habilidad puramente…

Mente, ¡déjame vivir… la maternidad

Eduardo Llamazares 30 octubre, 2019 No hay comentarios

¿La maternidad te genera demasiado estrés? Tener hijos puede generar mucho estrés a madres y padres cuando no tienen herramientas para gestionar determinados comportamientos de sus hijos. Más aún…

Primera entrevista en TV a Eduardo Llamazares

Eduardo Llamazares 25 octubre, 2019 No hay comentarios

Comparto en esta entrada el vídeo de mi primera experiencia en una televisión. Fue una entrevista en directo, en una televisión local de Málaga. Dejé atrás auto-exigencias, miedos e inseguridades,…

Grupos de abrazo para redefinir la masculinidad y sanar traumas

Administrador 19 octubre, 2019 No hay comentarios

Dos veces al mes, media docena de hombres se reúnen en Plymouth para ayudarse mutuamente a superar traumas pasados. ¿Su método elegido de curación? Los abrazos. Puede parecer extraño, pero…

Alta sensibilidad: Dejar de luchar y empezar a vivir (II). Constancia vs terquedad.

Clara Orti Llovich 18 octubre, 2019 No hay comentarios

En el último post te hablé del cambio del paradigma del bientener al paradigma del bienestar, de lo que solemos buscar las nuevas generaciones vs. lo que anhelaban nuestros padres;…

¿Por qué las actividades que nos conectan con nuestro cuerpo son beneficiosas para las PAS? – Associació Catalana de Persones amb Alta Sensibilitat

Teresa 17 octubre, 2019 No hay comentarios

NOS AYUDAN A DETECTAR POSIBLES ESTADOS DE SOBREESTIMULACIÓN Y ASÍ EQUILIBRAR Y REGULAR NUESTRO SISTEMA NERVIOSO: El sistema nervioso de un ser humano recibe estímulos del exterior constantemente, los procesa…

La importancia de saber salir de nuestras zonas de confort

Jordi Casas 6 octubre, 2019 No hay comentarios

Lo más normal es que una persona PAS se pueda sentir desbordada por sus emociones, retenerlas no es una tarea fácil, aunque llevemos toda la vida practicando para no desentonar…

Los sufrimientos inútiles: ¿se pueden evitar?

Eduardo Llamazares 5 octubre, 2019 No hay comentarios

¿Hay realmente sufrimientos inútiles? ¿Has sufrido por algo que luego nunca pasó? ¿Recuerdas algo que te hizo sufrir mucho, y que después consideras que no tenía tanta importancia? ¿Cuántas veces…

Alta sensibilidad: Dejar de luchar y empezar a vivir (I)

Clara Orti Llovich 3 octubre, 2019 No hay comentarios

«La vida es dura», «En esta vida hay que luchar mucho», «La vida es un sacrificio»… ¿Te suena? Nuestros padres (al menos los que ahora somos treintañeros, y tenemos padres…

Estar presente (mindfulness) con las emociones dolorosas y dificiles nos ayuda a comprender

María Isabel Fernández 2 octubre, 2019 No hay comentarios

Vivimos en una sociedad en la que tratamos por todos los medios de evitar sentir las emociones dolorosas o difíciles como: inquietud, aburrimiento, tristeza, culpa, rabia, miedo…. etc. Tenemos…

La pérdida de un ser querido y la ayuda del Mindfulness – Desarrollo de la Resiliencia

María Isabel Fernández 26 septiembre, 2019 No hay comentarios

Cuando perdemos a un ser querido sentimos un dolor que no habíamos constatado antes y el sentido de nuestra identidad cambia. No somos los mismos. Este acontecimiento nos va a…

Gracias a todos por sus condolencias

Mónica Delicia 24 septiembre, 2019 No hay comentarios

La Perdida de mi hermano (21/09/2019) Muchas gracias a todos por sus bellas palabras de ánimo y cariño. No sabía cuantas personas tienen tanto afecto y empatía por mi, como…

¿Cuál es tu súper poder?

Clara Orti Llovich 19 septiembre, 2019 No hay comentarios

Vale, esto de ‘súper poder’ suena a novelas fantásticas y héroes ficticios. Pero te voy a explicar a lo que me refiero. Todos tenemos capacidades y aptitudes en las que…

Desarrollo de hábitos saludables con mindfulness

María Isabel Fernández 17 septiembre, 2019 No hay comentarios

Me preguntó un periodista este mes si el mindfulness puede ayudarnos a desarrollar hábitos saludables en nuestra vida. Como estamos en septiembre parece que empezamos curso y con ello las…

Delicia del alma: Un tiempo para mí

Mónica Delicia 17 septiembre, 2019 No hay comentarios

«Reconectar en el oceáno de nuestras necesidades» El otro día estaba leyendo un artículo muy interesante, en el cual mencionaba lo que es esta nueva era moderna; con tantas redes…

Delicia del alma: Un tiempo para mí

Mónica Delicia 17 septiembre, 2019 No hay comentarios

«Reconectar en el oceáno de nuestras necesidades» El otro día estaba leyendo un artículo muy interesante, en el cual mencionaba lo que es esta nueva era moderna; con tantas redes…

3 IDEAS FALSAS SOBRE LA ALTA SENSIBILIDAD

Tres ideas falsas sobre la alta sensibilidad

Jordi Casas 15 septiembre, 2019 No hay comentarios

Nuevo video en el Canal de Youtube Comentamos 3 ideas falsas sobre las Personas altamente sensibles y porque se tienen esas opiniones. No olvides subscribirte y compartir el video si…

Agotamiento emocional, distimia en personas altamente sensibles

Jordi Casas 6 septiembre, 2019 No hay comentarios

Como persona altamente sensible habrás notado que el cansancio, el agotamiento emocional, la necesidad de descansar, de estar a solas o la sensación de apatía o tristeza sin motivo pueden…

Cómo empezar un nuevo proyecto: 5 claves

Eduardo Llamazares 6 septiembre, 2019 No hay comentarios

Se puede aprender a empezar un proyecto ¿Tienes un sueño que te gustaría alcanzar? ¿Deseas cambiar un área de tu vida? Tener un propósito es muy sano, pero también puede…

Cómo ir de corazón en esta jungla llamada mundo (sin hacerse daño)

Clara Orti Llovich 5 septiembre, 2019 No hay comentarios

Sí, se puede ir de corazón en este mundo. Sólo hace falta saber cómo, cuándo y con quién. – Cómo – con prudencia – Cuándo – si estás en una…

¿Qué es el «Tapping»? Técnicas de Liberación Emocional

Carla M. Sodi 4 septiembre, 2019 No hay comentarios

¿Qué es el «Tapping»? Técnicas de Liberación Emocional Actualmente, las técnicas de libertad emocional, también conocidas como Tapping o EFT por sus siglas en inglés, son una de las terapias…

Nueva sección con información sobre Niños Altamente Sensibles (NAS)

Administrador 31 agosto, 2019 2 comentarios

Inauguramos esta nueva sección para centralizar toda la información disponible sobre los niños altamente sensibles o NAS. En breve contaremos con personas especialistas en la materia que nos irán publicando…

Nueva sección para las inquietudes artísticas

Administrador 31 agosto, 2019 No hay comentarios

Inauguramos esta nueva sección para centralizar toda la información disponible sobre temas relacionados con el arte que sean de internes para l@s PAS. Pintura, música, danza… cualquier expresión artística tiene…

Nueva sección sobre naturaleza y medio ambiente

Administrador 31 agosto, 2019 No hay comentarios

En esta sección tendrán cabida todos los temas relacionados con la naturaleza, medio ambiente y ecología, tan de interés para las personas altamente sensibles. Muy pronto nuevos contenidos…

Nueva sección para nuestros amigos los animales

Administrador 31 agosto, 2019 No hay comentarios

Abrimos también una nueva sección para tratar los temas de interés relacionados con los animales y las mascotas.

Nueva sección para el ejercicio físico

Administrador 31 agosto, 2019 No hay comentarios

En esta nueva sección tendrá cabida cualquier tipo de ejercicio físico, deporte o actividad que nos permita canalizar nuestras emociones de una forma más apropiada. Creemos firmemente que el ejercicio…

Empatía y alta sensibilidad

Jordi Casas 28 agosto, 2019 No hay comentarios

La empatía es uno de los cuatro rasgos principales y necesarios para que una persona sea considerada altamente sensible. Este rasgo se enfatiza por los otros tres. Ser reflexivo al…

La intuición y las sutilezas

Jordi Casas 19 agosto, 2019 No hay comentarios

La intuición, esa información que desconocemos por qué la sabemos, y que utilizamos casi de forma inconsciente para tomar decisiones. Solemos decir: “no me preguntes por qué, pero…

«Que mas remedio que aprender»

Mónica Delicia 18 agosto, 2019 No hay comentarios

«Estamos aquí para aprender» Dios nos hizo a su imagen y semejanza, pero al estar en esta vida es para ser las personas que trata en su interior aumentando nuestra…

«Que mas remedio que aprender»

Mónica Delicia 18 agosto, 2019 No hay comentarios

«Estamos aquí para aprender» Dios nos hizo a su imagen y semejanza, pero al estar en esta vida es para ser las personas que trata en su interior aumentando nuestra…

Alta Sensibilidad y Susceptibilidad

Raquel Moreno García 16 agosto, 2019 1 comentario

Alta Sensibilidad y Susceptibilidad Si cuando entras en una estancia, las personas que están dentro se callan, te miran, y tu interpretas que es porque estaban hablando de ti, entonces…

La paciencia emocional

Jordi Casas 15 agosto, 2019 No hay comentarios

Lo más normal es que una persona PAS se pueda sentir desbordada por sus emociones, retenerlas no es una tarea fácil, aunque llevemos toda la vida practicando para no…

Gestionar la sobre-activación

Jordi Casas 15 agosto, 2019 No hay comentarios

No existe un remedio universal para hacer desaparecer la sobre activación. En personas PAS que no han descubierto su rasgo, o que suelen haber tenido una vida estresante…

Que és la sobre activación / INHIBICION TRANSMARGINAL

Que és la sobre-activación – Punto de inhibición transmarginal

Jordi Casas 14 agosto, 2019 No hay comentarios

Solemos definir la sobre activación como ese estado de bloqueo, fatiga, o necesidad de abstracción después de haber tenido un día duro, o de haber estado sometidos a una cantidad…

No existen emociones pequeñas. Alta sensibilidad y soledad

No existen emociones pequeñas – Alta sensibilidad y la soledad

Jordi Casas 14 agosto, 2019 No hay comentarios

La sensibilidad de una PAS generalmente hace que está se pregunte porqué le afectan tanto las situaciones que para el resto de la gente pasan desapercibidas, porqué aunque intentan no…

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