El slow parenting es un modelo de crianza que pone en valor la calidad sobre la velocidad y en este sentido es contracultural en la sociedad occidental, ya que pone…
Maria Gonzalez Gomez
2 enero, 2022 No hay comentarios
Desde hace un par de años más o menos, veo como «se está poniendo de moda» por así decirlo, la narrativa (peligrosa) de que la alta sensibilidad de por sí…
Maria Gonzalez Gomez
2 enero, 2022 No hay comentarios
Desde hace un par de años más o menos, veo como «se está poniendo de moda» por así decirlo, la narrativa (peligrosa) de que la alta sensibilidad de por sí…
Las heridas emocionales de nuestra infancia, quedan grabadas en lo más profundo de la mente inconsciente y de la memoria emocional, por eso es tan difícil sanarlas y dejar de…
Las heridas emocionales de nuestra infancia, quedan grabadas en lo más profundo de la mente inconsciente y de la memoria emocional, por eso es tan difícil sanarlas y dejar de…
¡Zasca, zasca, zasca! ¿Psicología y chamanismo? ¡Locura máxima, Nieves! ¡La psicología es científica, el chamanismo es una «magufada«! ¡No te metas en ese jardín! Bueno, me encantan los jardines: están…
Son 5 las heridas emocionales más importantes de la infancia. La Herida del Abandono es la 1ª y quizás la más conocida. Cómo identificarla y las consecuencias que trae en…
Son 5 las heridas emocionales más importantes de la infancia. La Herida del Abandono es la 1ª y quizás la más conocida. Cómo identificarla y las consecuencias que trae en…
Clara Orti Llovich
29 noviembre, 2021 1 comentario
Hoy voy a escribir sobre un tema recurrente en mi vida en los últimos tiempos. El ‘mélange’, y los puntos de encuentro y desencuentro, entre luz y oscuridad. Este tema…
María Isabel Fernández
26 noviembre, 2021 No hay comentarios
Compasión es la capacidad de ser amable con los demás cuando sufren y también la de ser amables con nosotros mismos cuando sufrimos, sobre todo cuando fallamos o cometemos errores.…
Los retiros están de moda, pero ¿por qué un retiro de silencio y meditación no es apto para todo el mundo?. Vamos a plantear primero qué puede ocurrir durante diez…
Atención!! No tiene porque ser así! ¿Te imaginas dejar de decir: “Estoy agotada de ser tan sensible”? Existen varios factores a tener en cuenta para evitar el cansancio. Algunos…
Mi hijo fue distinto y lo noté distinto, casi desde que nació. En el hospital nos engañó porque casi teníamos que despertarlo para darle las tomas. Cuando llegamos a casa…
María Isabel Fernández
12 noviembre, 2021 No hay comentarios
Cuando hablamos de cuidar nuestra energía ¿ De qué estamos hablando? De ponernos un escudo imaginario para que no nos afecten las energías de los demás? No. Cuidar nuestra energía…
María Isabel Fernández
10 noviembre, 2021 No hay comentarios
Creo que es fundamental aprender a calmarnos a nosotros mismos cuando sufrimos contratiempos, disgustos y demás emociones dolorosas. Muchas personas no tienen esta capacidad y esperan que sean los demás…
Clara Orti Llovich
8 noviembre, 2021 No hay comentarios
Recuerdo el día que leí por primera vez sobre alta sensibilidad. Se me abrieron los ojos como platos y pensé ‘esto le da sentido a todo’. Era abril del 2013.…
Clara Orti Llovich
29 octubre, 2021 No hay comentarios
A veces, hay clientes que me plantean esta pregunta en las sesiones. «¿Y si no fuera altamente sensible?» Como preguntándose: “Cómo sería y hubiera sido mi vida si no fuera…
María Isabel Fernández
27 octubre, 2021 No hay comentarios
Estoy constatando en la consulta que hay personas que se maltratan a ellas mismas excediéndose demasiado en el trabajo. A primera vista puede parecer algo bueno de persona trabajadora y…
Puedes hacer ejercicios de mindfulness en cualquier momento y en cualquier lugar. También en cualquier posición. Pero si queremos adoptar una actitud formal, es importante seguir estas 7 pautas previas…
Clara Orti Llovich
15 octubre, 2021 No hay comentarios
Una amiga me dijo hace poco ‘Tú has venido aquí a hacer procesos emocionales, lo demás es un añadido’ Y sí, en gran medida, mi vida va de emociones. De…
Abigail es mi hija de 5 años. Es de alta demanda, es una niña activa. Desde que nació nunca hizo siesta, sino era en brazos de mamá. Amaba la teta, demasiado…
Rosario Jiménez
10 octubre, 2021 No hay comentarios
Las vacaciones escolares en España son largas, hablamos de aproximadamente 10 semanas en las que los papás y mamás hemos de organizarnos muy bien y ser creativos para tener vacaciones,…
TÉCNICA DE LA SONRISA En este vídeo te enseño una técnica muy fácil para que puedas levantar el ánimo. Te enseño a forzar la sonrisa de la manera y la…
Escrito por Anna Company ¿Porqué es tan importante estar presente con tu hijo/a de alta demanda o altamente sensible? Cualquier niño o niña de alta demanda o altamente sensible solicita…
«Matilda era una princesita que desde pequeña le encantaba jugar y hacer sonreír a la gente. Siempre andaba revoloteando con gracia y alegría por todos lados. Tenía el cabello castaño…
Maria Gonzalez Gomez
29 septiembre, 2021 2 comentarios
La soledad no consiste en no tener personas alrededor, sino en no poder comunicar las cosas que a uno le parecen importantes, o de callar ciertos puntos de vista que…
Maria Gonzalez Gomez
29 septiembre, 2021 No hay comentarios
La soledad no consiste en no tener personas alrededor, sino en no poder comunicar las cosas que a uno le parecen importantes, o de callar ciertos puntos de vista que…
Ayer fue un día muy especial, cargado de aprendizaje y energías. Fue el día que conocí a la kundalini de carne y hueso. Le pongo el nombre ficticio de Kundalini,…
Que mindfulness está de moda es una realidad. Y cada vez se utiliza en más lugares y para más cosas. Mindfulness se utiliza como herramienta en las terapias contextuales de…
Relato de Jessica Rubio Reali Y justo cuando pensamos que teníamos todo “bajo control” porque ya entendíamos más a Kalel, y lo estábamos pasando mejor con menos descargas emocionales, menos…
**Información Importante** Grupo de Telegram En febrero de 2020 creamos un Grupo de Telegram de familiares de niños/as de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tenemos nuestro equipo…
Las consecuencias de no tomar en cuenta su sensibilidad. La Alta Sensibilidad es una rasgo de la personalidad aún desconocido para muchas personas, pues se identificó y se caracterizó recién…
¿Sabías que puedes utilizar los aceites esenciales para adentrarte en el mundo de la meditación y mejorar tu atención plena? Si eres amante del mundo de la aromaterapia y el…
Estás buscando un instructor de mindfulness online pero no sabes qué características debe tener para que sea el mejor. ¿Cómo elegir el instructor ideal de mindfulness online? Lo más fácil…
¿Sufres de dolor crónico o estás atravesando una etapa de tu vida donde el dolor es el protagonista? ¿Qué tal lo gestionas? Convivir con el dolor es muy desesperante, pero…
Mindfulness para urbanitas estresados… Pero Nieves, ¡si tú eres de monte! ¡Jussss! A ver qué nos vas a contar… Bueno sí, soy de monte un poco. Pero vivo en ciudad.…
ENTREVISTA CON LA PSICÓLOGA JULIETA CRIOLLO. Ha sido un placer compartir este LIVE con Julieta Criollo, no sólo por lo interesante que es el tema de la gestión de los…
Positiva Sensibilidad
21 junio, 2021 No hay comentarios
Vivimos en una sociedad que se caracteriza por un exceso de competitividad, hostilidad, prisas e incertidumbre. Nos pegamos el día corriendo de un lado a otro (incluso aunque teletrabajemos nuestra…
Positiva Sensibilidad
14 junio, 2021 No hay comentarios
En nuestro afán de ayudar a los demás, tenemos tendencia a estar al servicio del otro y a ignorar nuestras necesidades, colocándonos en el último lugar. Pero es necesario preguntarse ¿Dónde acabo yo…
¿Cuánto dinero se gasta de media a día? Tenemos establecidos una media de unos 25/30€ al día. Muchos calculan que les sale a 1€/km. En épocas de covid el camino…
Positiva Sensibilidad
7 junio, 2021 No hay comentarios
Me ocurre a menudo que ciertas personas se acercan a mí con pena o cierta vergüenza para reconocerme que ellas también son PAS, como si ser altamente sensible fuese algo malo, una debilidad. Lo…
Maria Gonzalez Gomez
4 junio, 2021 No hay comentarios
No es saludable estar adaptado a una sociedad profundamente enferma. Jiddu Krishnamurti La mayoría de clientes y amig@s altamente sensibles en algún momento me dicen que a veces les gustaría…
Maria Gonzalez Gomez
4 junio, 2021 No hay comentarios
No es saludable estar adaptado a una sociedad profundamente enferma. Jiddu Krishnamurti La mayoría de clientes y amig@s altamente sensibles en algún momento me dicen que a veces les gustaría…
Según la OMS, la depresión es un trastorno mental frecuente. Se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. ¿Cómo superar la depresión? Si es…
Maria Gonzalez Gomez
19 mayo, 2021 No hay comentarios
Nada inhibe tanto el sentir como los pensamientos. Carl Jung Una de las tantas confusiones sobre la alta sensibilidad es la de que por ser altamente sensibles estamos conectados a…
Maria Gonzalez Gomez
19 mayo, 2021 No hay comentarios
Nada inhibe tanto el sentir como los pensamientos. Carl Jung Una de las tantas confusiones sobre la alta sensibilidad es la de que por ser altamente sensibles estamos conectados a…
Este Lunes la editorial Capitán Swing, ha publicado la nueva edición del libro El cáliz y la espada. De las diosas a los dioses: culturas pre-patriarcales de la socióloga y escritora…
Desde la terapia cognitivo conductual hay varias técnicas eficaces que ayudan a gestionar nuestro estado. Una de ellas es la detención del pensamiento. Cuando nos damos cuenta de que aparece…
Esther Masdeu: La alta sensibilidad de Lúa. (versión en castellano) / L’alta sensibilitat de Lúa (versión en catalán). Hakabooks, 2021. La Alta Sensibilidad de Lúa nos acerca en la realidad…
Evitar a ciertas personas o situaciones que por los motivos que sea sentimos que nos alteran, nos cambian el humor, nos hacen sufrir, etc., es algo que todos hacemos de…
El maltrato se aprende y se aprehende en la infancia, por observación, exposición y/o experiencia. De esta forma, si una niña(o) ha vivido y crecido en un entorno donde ha…
Maria Gonzalez Gomez
6 abril, 2021 No hay comentarios
No puedo hacerte entender. No puedo hacer que nadie entienda lo que está sucediendo dentro de mí. Ni siquiera puedo explicarlo a mi mismo. Franz Kafka. La metamorfosis La adolescencia…
Cultivar la calma a través de la meditación se puede. Reducir el estrés se puede. La reducción del estrés a través de mindfulness es uno de los procesos más investigados…
Maria Gonzalez Gomez
16 marzo, 2021 No hay comentarios
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro. José Saramago Hay algo importante que…
Maria Gonzalez Gomez
16 marzo, 2021 No hay comentarios
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro. José Saramago Hay algo importante que…
Maria Gonzalez Gomez
4 marzo, 2021 No hay comentarios
Primero me encontré a mí misma y luego otros como yo me encontraron. Cuando era adolescente me veía a veces a mí misma casi casi como a una extraterrestre. *…
Retrato de un ascenso imposible, caminoterapia es el título perfecto para enmarcar la aventura de esta travesía. Mindfulness y un espectro casi al final de la ruta fueron los protagonistas…
Si practicamos meditación desnudos podemos ser más conscientes de la sensación de los elementos naturales en nuestra piel. Si estamos vestidos, podemos ser conscientes del contacto de la ropa en…
Maria Gonzalez Gomez
18 febrero, 2021 No hay comentarios
Entérate de lo que eres y sé lo que eres. Píndaro En el artículo anterior donde hablaba de las PAS con Altas Capacidades much@s me habéis preguntado que de dónde…
Maria Gonzalez Gomez
18 febrero, 2021 No hay comentarios
Entérate de lo que eres y sé lo que eres. Píndaro En el artículo anterior donde hablaba de las PAS con Altas Capacidades much@s me habéis preguntado que de dónde…
En el colegio yo no soportaba a esos niños/as que iban insultando y menospreciando a otros. Como era habitual esos niños eran siempre los populares del “cole” y los otros…
La flor del almendro, una bonita imagen de la impermanencia. La representación de la vida. Somos seres efímeros y la eternidad puede durar un instante. La flor de los almendros,…
Maria Gonzalez Gomez
11 febrero, 2021 No hay comentarios
No tengo talentos especiales, pero sí que soy profundamente curioso. Albert Einstein El 70% de mis clientes son Personas Altamente Sensibles y con altas capacidades (AACC). La mayoría no lo…
Maria Gonzalez Gomez
5 febrero, 2021 No hay comentarios
El dolor silencioso es el más funesto Friedrich Hegel Algunas Personas Altamente Sensibles hemos sido víctimas de acoso o bullying en la adolescencia o cuando éramos niñ@s. Desgraciadamente no solo…
Francesco Leone
2 febrero, 2021 No hay comentarios
Sandra Bem introdujo en 1974 la idea de que los roles de género no necesariamente tienen que ser uno u otro, y que la persona puede ser altamente femenina, altamente…
A igual que las drogas y otras sustancias que generan adicción, las emociones pueden llegar a ser tan adictivas como la heroína. En un mundo marcado por la incertidumbre y…
Maria Gonzalez Gomez
29 enero, 2021 No hay comentarios
¿Qué ganamos con navegar hasta la Luna si no somos capaces de cruzar el abismo que nos separa de nosotros mismos? Thomas Merton Muchos de nosotros no queremos ser como…
Maria Gonzalez Gomez
19 enero, 2021 No hay comentarios
Comprender lo que eres es mucho más importante que perseguir aquello que crees que deberías ser. Jiddu Krishnamurti Hay muchas cosas que estás haciendo que no te dejan avanzar y…
¿Sabias que durante la época georgiana (1714-1830), justo antes el comienzo de la Revolución Industrial en Reino Unido, la imagen del hombre deseable era completamente diferente de la imagen de…
Maria Gonzalez Gomez
15 enero, 2021 No hay comentarios
Solía rebelarme autodestruyéndome, pero me di cuenta de que eso es terriblemente conveniente para el mundo. Mitski. Ser una PAS con una inteligencia o cociente intelectual alto, no es lo…
Maria Gonzalez Gomez
8 enero, 2021 No hay comentarios
“Siempre he creído y sigo creyendo, que la imaginación y la fantasía son muy importantes, puesto que forman parte indisoluble de nuestra vida « Ana María Matute La mayoría de las PAS somos…
Reflexiones personales con café (sin evidencia científica) sobre los conflictos entre ciencia y espiritualidad. Ayer estuve leyendo sobre Psicología Transpersonal porque, aunque había oído hablar de ella no sabía bien…
En este artículo voy a utilizar una metáfora de coches, rotondas, carreteras, personas y caminos de tierra para explicar cómo transitar el malestar con mindfulness. Pero vamos a comenzar comentando…
«A Todos Aquellos que están Dispuestos» Este último día del año, no pude evitar observar con detenimiento como forjamos un camino de regreso en nuestros acontecimientos, hacemos un inventario de…
«A Todos Aquellos que están Dispuestos» Este último día del año, no pude evitar observar con detenimiento como forjamos un camino de regreso en nuestros acontecimientos, hacemos un inventario de…
Muchas personas tienen la ilusión o el sueño de llegar a tener una vida feliz o ser feliz. Sin embargo, a menudo confunden placer con felicidad y esto genera frustración,…
Mónica Delicia
27 diciembre, 2020 No hay comentarios
«El Valor De Un Desierto» De una manera sutil y silenciosa el caos comenzó a entrar difuminado con incertidumbre, confusión, preocupación e incluso miedo de saber que la sombra de…
Mónica Delicia
27 diciembre, 2020 No hay comentarios
«El Valor De Un Desierto» De una manera sutil y silenciosa el caos comenzó a entrar difuminado con incertidumbre, confusión, preocupación e incluso miedo de saber que la sombra de…
Saltar al vacío Seguramente durante nuestra vida lo hemos hecho varias veces: hemos saltado al vacío en el camino de la vida. ¿Alguna de las personas que estáis leyendo este…
Maria Gonzalez Gomez
17 diciembre, 2020 No hay comentarios
Nunca es demasiado tarde para tener una infancia feliz Tom Robbins Yo desde muy muy pequeña ya hacía preguntas muy elaboradas y complejas cual interrogador del CSI. En navidad avasallaba…
Una investigación sugiere que pequeños fragmentos de ARN en los espermatozoides puede transmitir a futuras generaciones la huella que deja Artículo originalmente escrito en: https://www.pamelajaragomez.com/post/las-experiencias-traum%C3%A1ticas-se-pueden-heredar-de-padres-a-hijos
Maria Gonzalez Gomez
11 diciembre, 2020 No hay comentarios
La felicidad y la libertad comienzan con la clara comprensión de un principio: algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Sólo tras haber hecho frente a esta regla…
A la vista del gráfico de la portada, la mayoría de participantes en la encuesta consideran que el Camino de Santiago y el Senderismo aportan cosas diferentes a nivel psicológico,…
Maria Gonzalez Gomez
4 diciembre, 2020 No hay comentarios
Aquí soy extranjero porque nadie me entiende. Ovidio Ser PAS con altas capacidades, mirado desde fuera parece mucho más fácil de lo que es en realidad. Al fin y al…
El apego de Bowlby y el desapego de Mindfulness son cosas distintas. Se me ha ocurrido escribir este artículo por la confusión que puede generar la palabra apego. Y la…
Maria Gonzalez Gomez
26 noviembre, 2020 No hay comentarios
Yo no me convertí en una paciente crónica del sistema de psiquiatría y psicología más académica de milagro. Me maldiagnosticaron algún que otro trastorno que no tenía, me guiaron mal…
Maria Gonzalez Gomez
20 noviembre, 2020 No hay comentarios
Lo escucho y me olvido, lo veo y lo recuerdo, lo hago y lo entiendo. Confucio Cuando fui a las jornadas de la Alta Sensibilidad en Murcia me pasó algo…
La espiritualidad y por supuesto mindfulness se está poniendo o se ha puesto de moda en occidente (y pocas cosas buenas traen las modas) y yo soy una total defensora…
Las emociones son reacciones fisiológicas, es decir, están relacionadas con el funcionamiento del cuerpo. Aquí verás a que órganos repercute Artículo originalmente escrito en: https://www.pamelajaragomez.com/post/dime-c%C3%B3mo-te-sientes-y-te-dir%C3%A9-a-qu%C3%A9-%C3%B3rgano-repercute
Maria Gonzalez Gomez
6 noviembre, 2020 No hay comentarios
Una clienta me dijo hace un tiempo en sesión, que no encuentra a nadie como ella, que piense parecido, que sienta… Artículo originalmente escrito en: https://mariagomezpsicologia.com/relaciones/ser-pas-y-sentir-que-no-encuentras-a-otrcomo-tu/
Cuando te dices NO PUEDO estás desatando un mecanismo perfecto en tu mente y en tu química personal que hará que, efectivamente, no puedas. La mente subconsciente escucha todo lo…
Vivimos en sociedades en las que es esencial la relación con los demás; somos seres sociales y necesitamos pertenecer a grupos. Artículo originalmente escrito en: https://www.pamelajaragomez.com/post/por-qu%C3%A9-la-interacci%C3%B3n-social-es-fundamental-para-el-ser-humano
Mindfulness para PAS y SENSIBILIDAD DE PROCESAMIENTO SENSORIAL (última actualización del artículo: 21/9/2020) Aunque no lo cuento en la presentación que hago sobre mí de este blog, soy PAS . ¿Qué es…
Maria Gonzalez Gomez
30 octubre, 2020 No hay comentarios
Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento Eleanor Roosevelt Leonardo da Vinci fue uno de los mayores genios de la historia, y además era PAS superdotado. Las demás PAS…
Caminoterapia. La línea de la vida. Camino de Santiago Francés desde Burgos a Sahagún. Debido a la crisis sanitaria y a mis estudios, desde diciembre 2019/enero 2020 que hice unas…
Este sitio web utiliza cookies para mejorar la experiencia de navegación, si continúas navegando consideramos que aceptas su uso ACEPTARRECHAZARLeer más
Política de cookies y privacidad
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
